Posted on Leave a comment

– Porady przy zakładaniu drużyny sportowej

Spread the love

– Porady przy zakładaniu drużyny sportowej


3. Zdobycie mundurów i wyposażenia

6. Organizować turnieje z nagrodami dla zwycięzców!

2. Rekrutacja graczy

5. Stworzenie kalendarza meczów z innymi drużynami w Państwa okolicy lub w całym kraju/świecie!

7) Niech to będzie zabawa – proszę nie traktować sportu zbyt poważnie, chyba że grają Państwo zawodowo 🙂

4. Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć!

1. Znajdź lokalizację

– Porady przy zakładaniu drużyny sportowej


3. Zdobycie mundurów i wyposażenia

6. Organizować turnieje z nagrodami dla zwycięzców!

2. Rekrutacja graczy

5. Stworzenie kalendarza meczów z innymi drużynami w Państwa okolicy lub w całym kraju/świecie!

7) Niech to będzie zabawa – proszę nie traktować sportu zbyt poważnie, chyba że grają Państwo zawodowo 🙂

4. Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć!

1. Znajdź lokalizację

  • – Jaka jest jedyna reguła w rugby?
  • – Historia rugby, kto i kiedy ją wymyślił
  • – Najlepsze momenty w rugby, które Państwa zaskoczą
  • – Jaki jest najlepszy sposób na utrzymanie formy?


    3. Ćwiczyć codziennie przez co najmniej 30 minut

    6. Zaprzyjaźnić się z ludźmi, którzy mają podobne zainteresowania jak Pan, aby móc razem ćwiczyć lub zachęcać się nawzajem, gdy trudno jest utrzymać motywację

    7. Nagrodzić się po tygodniu utrzymywania formy poprzez zrobienie czegoś przyjemnego, jak wyjście z przyjaciółmi lub kupno nowych ubrań

    1. Jedz zdrową żywność

    2. Pić dużo wody

    5. Wyznaczać sobie osiągalne cele i śledzić swoje postępy

    4. Wystarczająco dużo snu każdej nocy

    – Sporty, które powinny być uważane za olimpijskie


    7. Golf – Jest to tak elegancka gra z taką gracją i klasą, że myślę, iż golf byłby

    1. Jaki jest Pana ulubiony sport do oglądania lub uprawiania

    3. Jest wiele wydarzeń olimpijskich, które wszyscy kochamy, ale niektóre z nich nie są wystarczająco popularne

    6. Piłka nożna – Piłka nożna od dziesięcioleci jest jednym z najczęściej uprawianych sportów na świecie, dlatego zasługuje na swoje miejsce na scenie międzynarodowej, takiej jak Olimpiada

    4. Te sporty powinny być uznane za wydarzenia olimpijskie, ponieważ zasługują na większe uznanie i popularność

    5. Oto lista pięciu moich ulubionych sportów, które powinny być uznane za wydarzenia olimpijskie

    2. Olimpiada to czas, kiedy świat spotyka się i celebruje swoje różnice poprzez sport

    – Dlaczego dzieci powinny uprawiać więcej sportów zespołowych?


    2. Gra w zespole uczy dzieci ważnych umiejętności, jak np. jak współpracować i kierować innymi

    1. Dlaczego dzieci powinny uprawiać więcej sportów zespołowych?

    4. Sporty zespołowe promują aktywność fizyczną, która jest dobra zarówno dla zdrowia psychicznego jak i fizycznego

    3. Gra w zespole pomaga również rozwijać zdolności przywódcze, które mogą być pomocne w szkole i w przyszłej karierze zawodowej

    – 12 największych błędów, które popełnia większość sportowców


    5. Nie bać się prosić o pomoc – to lepsze niż próbować robić wszystko samemu

    4. Dowiedzieć się, jakie są Państwa mocne strony i wykorzystać je na swoją korzyść

    1. Przyznaj, że każdy popełnia błędy

    2. Rozpoznać, kiedy popełniają Państwo błąd

    3. Być bardziej skoncentrowanym na chwili obecnej, zamiast rozwodzić się nad przeszłymi błędami

    – Jak zwiększyć swój skok pionowy


    3. Ćwiczyć plyometrię dla eksplozywnej siły i szybkości

    1. Rozgrzejcie się Państwo przed rozpoczęciem treningu

    2. Proszę wykonywać ćwiczenia, które poprawiają Państwa skok pionowy, takie jak skakanie na skakance lub przysiady

    – Jak zwiększyć swój skok pionowy


    3. Ćwiczyć plyometrię dla eksplozywnej siły i szybkości

    1. Rozgrzejcie się Państwo przed rozpoczęciem treningu

    2. Proszę wykonywać ćwiczenia, które poprawiają Państwa skok pionowy, takie jak skakanie na skakance lub przysiady

  • – Sezonowe zajęcia dla dzieci, które ekscytują się sportem
  • – Porady, jak zaangażować Państwa dziecko w sport
  • – Dlaczego sprinter to nie tylko szybki biegacz?


    1. Jaka jest różnica między sprinterem a biegaczem?

    6. Wskazówki, jak samemu zostać elitarnym sprinterem

    3. Dlaczego ktoś chciałby zostać sprinterem, a nie tylko umieć szybko biegać przez długi czas?

    2. Jak to wpływa na ich trening, dietę i styl życia

    4. Korzyści z uprawiania sprintu

    5. Spojrzenie na światowej klasy sprinterów, takich jak Usain Bolt czy Michael Johnson

    – Dlaczego sprinter to nie tylko szybki biegacz?


    1. Jaka jest różnica między sprinterem a biegaczem?

    6. Wskazówki, jak samemu zostać elitarnym sprinterem

    3. Dlaczego ktoś chciałby zostać sprinterem, a nie tylko umieć szybko biegać przez długi czas?

    2. Jak to wpływa na ich trening, dietę i styl życia

    4. Korzyści z uprawiania sprintu

    5. Spojrzenie na światowej klasy sprinterów, takich jak Usain Bolt czy Michael Johnson

  • – 20 najwspanialszych telewizyjnych momentów sportowych wszech czasów
  • – Top 10 sportów dla mężczyzn
  • – Top 10 sportów dla kobiet
  • – Jaki jest Pana ulubiony sport do oglądania na żywo vs. w telewizji?
    Leave a Reply

    Your email address will not be published.