Posted on Leave a comment

– 14 Niezbędników treningowych – Lista kontrolna wszystkiego, co jest potrzebne do następnego treningu

Spread the love

– 14 Niezbędników treningowych – Lista kontrolna wszystkiego, co jest potrzebne do następnego treningu


3. Dołączyć wodę, aby pozostać nawodnionym podczas treningu

2. Dodać skarpetki, szorty i koszulę, która będzie odprowadzać pot od ciała

1. Zacznijcie Państwo od butów

4. Proszę wziąć ręcznik do schłodzenia się po treningu

5. Potrzebują Państwo również maty do ćwiczeń lub maty do jogi do ćwiczeń na podłodze, takich jak pompki i przysiady

– Najlepsza torba na siłownię dla kobiet: 3 najlepsze męskie propozycje


2. Przyjrzymy się 3 najlepszym męskim torbom na siłownię, aby mogli Państwo mieć cały swój sprzęt w jednym miejscu

1. Cześć, jestem Stephanie i witam w najlepszej damskiej torbie na siłownię

3. Na początku jest ta torba na buty Nike Hyperrev 2017 – ma dużo miejsca w środku na buty i inne rzeczy, które mogą być potrzebne do transportu

5. Wreszcie mamy tę torbę duffel Under Armour Storm Undeniable II – ma ona wiele kieszeni na zewnątrz

4. Następnie mamy ten plecak Adidas Teamgeist z dwoma przedziałami po obu stronach – idealny, jeśli chcą Państwo oddzielić czyste ubrania od brudnych, a jednocześnie mieć łatwy dostęp do obu stron

– 8 wskazówek, jak wybrać torbę na siłownię, która się nie “poci


2. Proszę wziąć pod uwagę wielkość torby i to, ile może pomieścić

5. Proszę wybrać materiał, który nie będzie się pocił, gdy rzeczy wewnątrz zaczną się pocić od aktywności

6. Proszę szukać zamków błyskawicznych, które są trwałe i łatwe do otwarcia jedną ręką, podczas gdy w drugiej ręce trzyma się inne rzeczy lub nosi rękawiczki

1. Poznajcie Państwo swoje potrzeby

4. Proszę się upewnić, że jest wystarczająco dużo miejsca na cały Państwa ekwipunek – proszę nie zapomnieć o butelkach z wodą, przekąskach i dodatkowych ubraniach!

3. Proszę rozważyć, do czego będzie używana torba – jeśli będzie używana jako bagaż podręczny, to powinna zmieścić się pod siedzeniem samolotu lub w schowku nad głową

– Jak wybrałam dla siebie odpowiednią torbę treningową?


5. Na stronach takich jak Amazon czy eBay jest mnóstwo możliwości, więc proszę się dobrze bawić, przeglądając je, aż coś wpadnie Państwu w oko! ### Wejście : Jak wybrałam moją idealną parę butów? Zadanie : Podane dane wejściowe , Proszę napisać konspekt do wpisu na blogu pod tytułem [- Jak wybrałam odpowiedni rozmiar butów?]

4. Kiedy już ustalą Państwo te szczegóły, czas znaleźć odpowiednią torbę dla siebie!

1. Pierwszym krokiem jest ustalenie, czego Państwo potrzebują

3. Jakie są Państwa priorytety – czy najbardziej zależy Państwu na przestrzeni, wadze, wytrzymałości, cenie, stylu?

2. Czy chcą Państwo torbę, która pomieści Państwa sprzęt na cały dzień, czy taką, która zmieści się w domu po treningu?

– Rzeczy must have, które znajdą Państwo w mojej torbie na siłownię


5. Balsam do ust

6. Chusteczki do twarzy

7. Szczotka do włosów, grzebień i opaski do włosów (jeśli są potrzebne)

9. Butelka na wodę z słomką do nawadniania organizmu podczas treningu(ów)

3. Dezodorant

2. Ręcznik

8. Makijaż (jeśli jest potrzebny)

1. Szampon i Odżywka

4. Spray do ciała lub perfumy

– 21 niesamowicie użytecznych toreb do przenoszenia całego Państwa sprzętu fitness


3. Pokazać listę różnych rodzajów toreb do noszenia całego sprzętu fitness

1. Proszę przedstawić siebie i swój kanał

2. Proszę opowiedzieć o znaczeniu fitness w naszym życiu

4. Podać przykłady, ile każda torba może pomieścić, w tym ciężarki, butelkę wody, ręcznik itd…

– 21 niesamowicie użytecznych toreb do przenoszenia całego Państwa sprzętu fitness


3. Pokazać listę różnych rodzajów toreb do noszenia całego sprzętu fitness

1. Proszę przedstawić siebie i swój kanał

2. Proszę opowiedzieć o znaczeniu fitness w naszym życiu

4. Podać przykłady, ile każda torba może pomieścić, w tym ciężarki, butelkę wody, ręcznik itd…

  • – Co włożyć do Państwa torby na siłownię: Przewodnik przetrwania
  • – 20 rzeczy, bez których nie mogą Państwo żyć w dzień treningu cardio lub siłowego
  • – Dowiedzcie się Państwo, ile sprzętu potrzebujecie i zacznijcie się pakować już dziś!
  • – 21 niesamowicie użytecznych toreb do przenoszenia całego Państwa sprzętu fitness


    3. Pokazać listę różnych rodzajów toreb do noszenia całego sprzętu fitness

    1. Proszę przedstawić siebie i swój kanał

    2. Proszę opowiedzieć o znaczeniu fitness w naszym życiu

    4. Podać przykłady, ile każda torba może pomieścić, w tym ciężarki, butelkę wody, ręcznik itd…

  • – Co włożyć do Państwa torby na siłownię: Przewodnik przetrwania
  • – 20 rzeczy, bez których nie mogą Państwo żyć w dzień treningu cardio lub siłowego
  • – Dowiedzcie się Państwo, ile sprzętu potrzebujecie i zacznijcie się pakować już dziś!
  • – Najlepszy sprzęt treningowy dla mężczyzn
  • – Najlepszy sprzęt treningowy dla kobiet
  • – 5 niesamowitych toreb, dzięki którym Państwa torba na siłownię będzie uporządkowana


    3. Pokazać każdą torbę z opisem, jak jest używana

    1. Przedstawić się

    2. Proszę opowiedzieć o 5 torbach, które Państwo pokażą i do czego się nadają

    4. Na zakończenie proszę podać swoje linki do mediów społecznościowych

    Bibliografia

    https://e-mcklein.pl/pol_m_Akcesoria_Inne-akcesoria_Torby-fotograficzne-video-717.html
    https://e-mcklein.pl/pol_m_Dla-Niej_Torebki-zamszowe-837.html
    https://e-mcklein.pl/pol_m_Plecaki_Plecaki-na-kolkach-688.html

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.